A gimnasztikai labda hatékony aerobic kellék, javítja a testtartást, tehermentesíti a gerincet és a porckorongokat. A gimnasztikai labda ma már az egyik legelterjedtebb fitness eszköz, hiszen rendkívül sokféle felhasználási módja van. Tartás javításhoz is használhatjuk, ekkor a gimnasztikai labda elősegíti a helyes testtartást ülés közben, ugyanis a törzsizomzat folyamatos és összehangolt működésére van szükség ahhoz, hogy ne veszítsük el egyensúlyunkat. Ezenkívül alkalmas rekreációs gyakorlatokhoz, műtétek utáni rehabilitáció, felépüléshez segédeszközeként.
Piros színű, átmérője: 75 cm. Ajánlott 170-190 cm magasság között.
Az optimális használat érdekében az Ön magasságának megfelelő labdát válasszon! Ülő helyzetben a térd és a csípő legyen egy vonalban vagy a térd enyhén a csípő alatt helyezkedjen el. A labdát csak 75 cm-is fújjuk! Terhelhető: 100 kg-ig.
Felfújás:
- A fitnesz labdát használat előtt kb. 2 órával szoba hőmérsékleten tároljuk
- Csak a maximum a méretnél kb. 2-3 cm-rel kisebbre pumpáljuk
- Két órán keresztül hagyjuk a labdát szoba hőmérsékleten állni, ezáltal a levegő optimálisan elosztódik
- Ezután ha szükséges még fújhat, vagy leengedhet a labdából
A felfújáshoz jobb ha kézi pumpát vagy lábpumpát használunk. Ha mégis kompresszort választana, akkor lassan fújja fel vele a gimnasztikai labdát.
